華聲在線11月28日訊（通訊員 黃敏）期末復(fù)習(xí)有何好方法？如何緩解期末學(xué)習(xí)壓力？……11月27日，南華大學(xué)輔導(dǎo)員周玲、廖敏、王雅嘉、陳柔均舉辦了第六期“成長(zhǎng)問(wèn)診臺(tái)”，來(lái)自全校各學(xué)院的30名學(xué)生積極參與。

活動(dòng)以“緩解壓力”為主題，旨在為同學(xué)們提供緩解期末學(xué)習(xí)壓力的有效方法，增強(qiáng)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的信心和勇氣。老師們耐心傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的具體情況，給予了個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

周玲指出，期末學(xué)習(xí)壓力大是較多學(xué)生面臨的問(wèn)題，她結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，向同學(xué)們分享了一些有效的學(xué)習(xí)方法，鼓勵(lì)同學(xué)們合理規(guī)劃時(shí)間，注重學(xué)習(xí)效率。廖敏強(qiáng)調(diào)，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)尋求幫助，及時(shí)與輔導(dǎo)員、班主任或同學(xué)進(jìn)行溝通，共同尋找解決問(wèn)題的方法。陳柔均則為同學(xué)們提供了“制定計(jì)劃”“高效記憶”“快速理解難點(diǎn)知識(shí)”等實(shí)用的復(fù)習(xí)技巧，并鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)趶?fù)習(xí)過(guò)程中要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，取得優(yōu)異的成績(jī)。

“最近感覺(jué)期末復(fù)習(xí)壓力特別大，總是擔(dān)心自己無(wú)法順利通過(guò)考試。通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)到了很多有效的學(xué)習(xí)方法和緩解壓力的技巧，感覺(jué)取得好成績(jī)的概率更大了。”一位來(lái)自基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院的大二學(xué)生表示。

據(jù)悉，“成長(zhǎng)問(wèn)診臺(tái)”是南華大學(xué)“輔導(dǎo)員領(lǐng)你上大學(xué)”系列成長(zhǎng)課中的一個(gè)子欄目，旨在通過(guò)面對(duì)面交流的方式，切實(shí)幫助學(xué)生解決在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種困惑和問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。南華大學(xué)將持續(xù)聚焦并深切關(guān)懷學(xué)生的成長(zhǎng)需求，積極策劃并舉辦更多豐富多樣的活動(dòng)，為學(xué)生全方位發(fā)展與綜合能力提升提供堅(jiān)實(shí)有力的支撐與保障。