華聲在線6月7日訊（三湘都市報(bào)·華聲在線記者 李琪）中高考不久就要考試了，考生面對(duì)大考時(shí)，心理壓力大怎么辦？面對(duì)身負(fù)重壓的孩子，家長(zhǎng)需要怎么做？今天起，湖南天恩輔仁職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校心理咨詢(xún)中心將開(kāi)通免費(fèi)高考減壓熱線，咨詢(xún)熱線：17352849173。

高考是考生和家長(zhǎng)們面臨的重要考驗(yàn)，如何才能實(shí)現(xiàn)高考目標(biāo)呢？國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師路德表示，從心理學(xué)角度講有三個(gè)要素：一是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，二是知識(shí)和能力的準(zhǔn)備，三是應(yīng)試策略的把握。也就是說(shuō)，高考既是知識(shí)、能力、策略的考試，更是心理素質(zhì)的考驗(yàn)，良好的心態(tài)是高考取勝的重要法寶。

但每年高考時(shí)期，路德會(huì)接到很多學(xué)生、家長(zhǎng)的咨詢(xún)電話(huà)。有些學(xué)生在備考階段，總是高度緊張焦慮，擔(dān)心自己考不好，無(wú)心專(zhuān)注在復(fù)習(xí)上；有些學(xué)生感覺(jué)自己平時(shí)復(fù)習(xí)得不好，就直接懈怠了，破罐子破摔；更有甚者，有些學(xué)生承受不了考試的壓力，直接放棄了考試。還有讓人惋惜的是，平時(shí)成績(jī)名列前茅的學(xué)生，高考卻發(fā)揮失常、成績(jī)一落千丈……

今年，高三學(xué)子經(jīng)歷了突如其來(lái)的疫情、在家學(xué)習(xí)網(wǎng)課、高考延期等諸多不確定情況，對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)們的備考是更大的考驗(yàn)。為了幫助高考學(xué)子調(diào)整好心態(tài)，克服考試焦慮，并指導(dǎo)家長(zhǎng)更好地幫助考生們應(yīng)對(duì)考試焦慮，湖南天恩輔仁職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校心理咨詢(xún)中心開(kāi)通高考減壓免費(fèi)咨詢(xún)熱線，今天起接受咨詢(xún)。

據(jù)介紹，該心理咨詢(xún)中心自2017年開(kāi)通高考減壓熱線以來(lái)，已連續(xù)多年為湖南省高考學(xué)子和家長(zhǎng)們提供高考減壓心理健康服務(wù)。